服務宗旨

我熱愛芳香療法,

因為除了信仰以外,

沒有其他比它更能在身心方面帶給我們健康.

然而我們對芳療不夠認識,以為只是按摩.

芳療其實乃是為著保健護理,

芳療師應該只能為我們作20%,

剩下的必須靠我們自己居家護理.

植物精油不像吃藥能立即解決病症,

甚至可能症狀加劇,呈現好轉反應的排毒,

但約一週後即可還原健康.

芳療是啟動免疫功能自癒能力,

讓身體恢復並保持最佳狀態.

因此與芳療師的諮詢過程就很重要,

藉著完整的溝通她能讓我們了解自己的問題,

啟發我們自癒的動機,

明白如何在家使用並建立用油的習慣.

藉著諮詢她能專業的調配出適合我們的用油,

或其他日常生活保養用品.

當然她也不盡然能當下配出最適合配油,

但藉著關心我們身心理反應去調整,

就能正確地調整配出,

且讓我們能開心地過著健康愉悅的每一天.

調香師

2012期許自己能在精油調香的能力能顯著.
求主賜我敏銳的嗅覺與香氣的記憶力.
今年很感謝主,在呼吸道保健的事上蒙主保守.
從年節時發不出聲音後,一直用呼吸道保健精油護理.
為一直以來生活習慣與體質的關係.
每年都會在入秋及入冬後,從習慣性喉嚨發炎轉成感冒.
今年因著一直在上芳療課,讓我多年來第一次相安無事.
篤定在主的保守外,精油的體驗讓我更經歷它們.
也因著年底前的溫差與濕暖反差與焦慮壓力,
同學們都以個人配方相贈.
若以個人生理單方油我會力薦白千層與羅文莎葉.
但要持續天天使用.
香氣很重要,曾經幫許多親友調油,但發覺她們都很難持續使用,
且告訴我味道不喜歡.
當然也請他們再拿給我再幫他們添加他們喜歡的味道.
但也在這件事上看見香氣也是個人處方,
要滿足使用者需求.調油要以香氣優先.
明年期許自己是散發香氣的人.所有的調油要以香氣優先.
這也是我明年期許的成長目標.
不只自己要作滿了香氣的人,也要讓我週遭親友也是.
分享NAHA2淑芳同學的配方:
快鼠2,松樹1,檀香1,雪松2,馬喬蓮2,薄荷2,香味持久有層次.
另外如果你喜歡天竺葵,婉如的配方也很迷人:
葡萄柚2,天竺葵2,絲柏2,雪松1.
這兩種配方香氣有層次且濃郁吸引人.
特別的是這兩配方的高音與中音香氣都被低音拉住,
即使定香後月餘仍香氣嬈饒.
有時低音的精油剛好HOLD住了剛好搭配的中高音精油.
這也是精油協同作用奧妙的地方.

壓力引起身體的變化與對應方法(二)

壓力引起的症狀有:肌肉血流量增高.血管膽固醇易凝結.
血壓高.發炎.釋放大量血糖.蛋白質合成少(所以過敏).
心跳和呼吸加快.易血栓.胃酸多.
使用精油:
1.降低膽固醇:口服植物油.
2.降低血壓:醛類.
3.抑制局部發炎:倍半萜烯類.醛類.
4.調節胰島素:檸檬馬鞭草.
5.調節代謝速度:穗甘松.依蘭.蛇麻草.馬鬱蘭.沒藥.
6.防血栓:白珠樹.黃樺.
7.胃酸過多:藏茴香.迷迭香.
8.降低CRF與壓力:酯類.苯基酯類.醛類.
9.調節氫化可體松;玫瑰草.羅勒.

上述分享摘錄自商周出版香氣與空間
當然這些都是以生理反應來著眼,
另外靠信仰也是減緩壓力的轉換力量.
個人是靠著呼求主耶穌的名,以及召會生活.唱詩歌等.

壓力引起身體的變化與對應方法(一)

慢慢開始明白我們身體很多的症狀來自情緒.
最常見的就是壓力.壓力也是動力,
我們需要適當的壓力來驅動我們,
但該如何調整壓力?該是我們需要學習的部分.
我們比較知道的是運動.
有運動習慣的人可能會感受到腦內啡分泌的快樂.
但事實上週遭能有運動習慣的朋友很有限.
運動以及降低CRF(促腎上腺皮質釋放因子)
是面對壓力時兩個重點.
需要體驗過嚐到好處以後,
才能激勵我們無論如何都要作的事.
這兩項在溫佑君的香氣與空間裏有清楚的闡述.
在此引述

壓力引起生理變化的演化由來,與使用精油的方向.
壓力發生時下視丘釋放CRF,促使腦下腺釋放促腎上腺皮質激素,
接著腎上腺釋放氫化可體松到血液循環全身.
將最大血量和能量集中到需要的肌肉與相關組織.
而減少了較不需要的組織器官血流量.
這些它認為不重要的首推皮膚與消化系統.
但這兩系統在正常運作時血流需求量非常大.
所以相對也直接影響了我們這兩大系統的功能.

壓力時因釋放肝糖,且運作肌肉時持續消耗醣類與胺基酸.
所以會令我們想吃甜食,若壓力持續又沒適時補充蛋白質,
會影響免疫系統.所以前面說的對應之道就很重要.
運動可消耗能量,壓力時肌肉會讓腺體持續被製造釋放,
當運動消耗能量時就能停止這現象.
另外降低CRF可用嗅覺與觸覺來改變.
嗅覺可用精油來改善,觸覺可以肢體接觸.擁抱,
及非重力道按摩等來改善.

待續...

提升我們身體的免疫功能(二)

植物精油增進免疫的方式主要是促進細胞活動,
與活化免疫器官:激勵淋巴結與胸腺等.
最後才是協同免疫系統作戰.
要維持淋巴的流動.細胞生命力與維持結締組織彈性,
除了按摩與運動,也要平衡情緒的流動.
同時也要讓我們體內的神經傳導物質活化.
促進神經傳導物質最有效的就是單萜烯和倍半萜烯的精油.
可以用茶樹.絲柏.葡萄柚.萊姆.檸檬.杜松漿果.甜橙.

淋巴管隨時收集血管來不及回收的垃圾與廢棄物,
同時兼做垃圾分類,一旦發現病毒入侵立即處理.
重要淋巴結位於扁桃腺.耳後.頸部.鎖骨.腋下.鼠蹊.膝後,
這些部位平時可自我檢視,看是否有小顆粒或結球現象.

常見淋巴問題是浮肉與水腫.
若橘皮組織持續惡化,就可能變成蜂窩性組織炎.
可用絲柏與大西洋雪松精油調理.
水腫光消腫利尿還不夠,還須調節雌激素.
平時也要注意不讓淋巴滯留,多淨化體液與組織液.
除了可用杜松與冬青精油調理,也可用蘋果醋或純露.

從這裡可以看出神經傳導物質的活化是何等重要.
除了芳香療法的平時保健外,實在也看不出其他的可能幫助.
多用植物精油與按摩吧!

以上資料摘錄於香氣與空間

提升我們身體的免疫功能(一)

香氣與空間這本書裡看見體內神經傳導訊息的重要.
從香氣的接收經由神經細胞的傳導,
對身體神經系統.內分泌系統與免疫系統的互相影響息息相關.
到淋巴系統的流動或滯留對免疫功能的影響,
真是一本芳香療法不可多得的好書.

特別在免疫細胞與訊息傳導這邊有感覺.
身體的免疫防禦功能主要就是靠訊息傳導.
如果訊息傳導出了問題,事情就一發不可收拾.
所有免疫細胞表面都有神經胜肽的受體,接收神經傳導物質的訊息;
而神經胜肽是免疫細胞所分泌的神經傳導物質,就是情緒分子.
情緒起伏影響免疫系統功能的高低.
如果特定的神經傳導物質太低,免疫細胞得不到訊息而一直閒置.
出了問題,免疫細胞就錯失沒去修補組織.

另外看見所有神經細胞面對特定的事件會有反應.
當愉快時,大腦.肝臟.心臟.膀胱都很愉快.
當壓抑時,不只大腦想到悲慘的事,腸胃.膝蓋也開始哀傷.
這裡首先看見了香氣與生理.心理間的影響.
也證實了心因性症狀的可能.
要讓自己開心實在是很重要的事.
可以藉著吸嗅某些精油讓它去影響生理與心理.

待續...