壓力引起身體的變化與對應方法(二)

壓力引起的症狀有:肌肉血流量增高.血管膽固醇易凝結.
血壓高.發炎.釋放大量血糖.蛋白質合成少(所以過敏).
心跳和呼吸加快.易血栓.胃酸多.
使用精油:
1.降低膽固醇:口服植物油.
2.降低血壓:醛類.
3.抑制局部發炎:倍半萜烯類.醛類.
4.調節胰島素:檸檬馬鞭草.
5.調節代謝速度:穗甘松.依蘭.蛇麻草.馬鬱蘭.沒藥.
6.防血栓:白珠樹.黃樺.
7.胃酸過多:藏茴香.迷迭香.
8.降低CRF與壓力:酯類.苯基酯類.醛類.
9.調節氫化可體松;玫瑰草.羅勒.

上述分享摘錄自商周出版香氣與空間
當然這些都是以生理反應來著眼,
另外靠信仰也是減緩壓力的轉換力量.
個人是靠著呼求主耶穌的名,以及召會生活.唱詩歌等.