芳療按摩的功效

先前在芳療按摩裏提到淋巴引流,
淋巴循環不似血液循環有心臟推送運轉.
僅能靠肢體延展帶動循環運作.
當淋巴系統排放不當時,
許多應代謝的廢物囤積在淋巴結上.
關節炎.橘皮組織.高血壓.免疫機能降低.情緒沮喪等,
都是淋巴循環不良導致的疾病.
因此規律的運動固然重要,
適時適當的淋巴引流按摩更能達到:
加速毒素代謝.活化細胞進而強化免疫機能.
對於久坐.少運動,或是臥病.行動不便者,
定期淋巴引流按摩對身心靈會有極大幫助.

另外特別要提的,
不是所有使用精油按摩或spa都是芳療按摩.
而最好是有受過專業訓練有國際證照的芳療師.
她才能針對被按者的全身身心靈情形,
調配出適當的精油,關鍵在配油.才是真正的芳療按摩.
芳療按摩對我們的益處有:
1.透過按摩,深度放鬆,舒緩身心靈.
2.減緩關節疼痛,舒緩關節炎.風濕,加強關節靈活度.
3.分解肌肉乳酸堆積,強化排毒,提升肌肉鍛鍊力,
強化運動力,減緩因缺乏鍛鍊所造成的不適.
4.減少疲勞與疼痛,暖身與活動筋骨,恢復正確舒適的姿勢.
5.促進血液與淋巴循環,提昇免疫系統,強化結締組織.
6.幫助扭傷.骨折.骨裂與脫臼的康復,
但不是在腫脹與發炎部位按摩.
7.舒緩心臟壓力,降低血壓,增加人體組織含氧量.
8.調解腸胃,舒緩便秘與腸躁症現象.
9.提高腎臟解毒功能,平衡體內能量,使過敏及敏感現象緩解.
10.強化身體意識及自我正面接受力,
增強健康康復力,強化感覺表達力.
11.促進血液循環,減緩血管及毛細血管腫脹發炎.
12.潤澤滋養肌膚,代謝老廢角質,
刺激皮脂腺分泌改善乾燥肌膚.

以上文章摘錄自精油之化學基礎與實務應用.
會想要分享這篇,是因為我們會花很多時間與金錢,
想要改善上述的問題,但是保健不能只靠營養食品,
或是想藉運動來解決所有問題.